Absolut Beginner Fitness
Dienstag 20.00 Uhr
Online, bei Dir Zuhause über Zoom.
Du weißt, dass Du endlich mit Sport anfangen solltest, aber ins Fitness-Studio möchtest Du nicht?
Du hast ein bisschen mehr auf den Hüften als gut für dich ist?
Dann komm einfach online zu diesem Absolut-Beginner-Fitness-Kurs.
Sanftes Ausdauer-, gelenkschonendes Kraft- und entspannendes Beweglichkeit-Training.
Komm Zuhause in Bewegung und werde langsam wieder fitter und beweglicher.
eine Yogamatte
gute Turnschuhe
Stuhl, ideal wäre Pezziball
2 kleine Wasserflaschen oder 1 kg Hanteln.
Stell Dir eine Flasche Wasser bereit, verschließ die Tür, damit wir Ruhe haben und gemeinsam legen wir los.
100+ kg Fitness, Overweight, Übergewicht, Sport, Anfänger, Abnehmen, Leichtes Training,